Dall’08 al 28 agosto 2016
h 19.30 c/o La Roggia Incantata
Programma Fit and Harmony
Lunedì
TRATTAMENTO INDIANO DEL PIEDE
Un bagno ai piedi seguito da un massaggio profondo con tecniche scivolate e pressioni profonde.
TRATTAMENTI SHIATSU
Per la vitalità e l’equilibrio del corpo e della mente.
A cura di Rossana Fracassini
Mercoledì
LA CONSAPEVOLEZZA E LA PRATICA DEL RESPIRO
Come sviluppare le proprie competenze respiratorie per un miglioramento psico fisico. Esercizi di sensibilità respiratoria, esercizi di coordinazione respiro e movimento, esercizi di stretching, tecniche di Pranayama, tecniche di rilassamento e visualizzazioni.
A cura di Greta Fiorentini
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Modalità di partecipazione:
Lezioni:
– soci ordinari (tessera ETC 2016 da 5€): 7€ per la singola lezione, 30€ per 5 lezioni
– soci sostenitori (tessera ETC 2016 da 10€): 5€ per la singola lezione, 20€ per 5 lezioni
Massaggi: offerta libera per tutti i soci.
E’ possibile registrarsi direttamente in cascina oppure presentarsi 15 minuti prima dell’orario della lezione muniti del proprio tappetino.