Bellessere #2 / 2018
Sabato 9 giugno
c/o La Roggia Incantata, Il Giardino Nascosto e Parco della Martesana
Promuovere uno stile di vita sano e salutare, in armonia con l’universo che trova spazio dentro e fuori di noi. Benessere del corpo e dello spirito, bellezza come strumento per star bene.
c/o La Roggia Incantata
h. 11.30-13.30 Lezione:
Ashtanga Vinyasa Yoga con Alice Micheli:
90 minuti della prima serie completa di Ashtanga Vinyasa Yoga
30 minuti di rilassamento – meditazione guidata
(10 euro)
h. 15.00-19.00 Massaggi:
Shiatsu con Rossana Fracassini
Ayurvedico con Pamela Golin
Massaggio olistico antistress con Gianluca Forti
Riflessologia plantare con Emanuela Leombruni
Kobido (massaggio al viso) con Gerardo Ceriale
(Mezz’ora, 10€; 1 ora 15€)
c/o Salotto
h 15.00 – 19.00 Consulti individuali:
Iridologia (10€) / Carta del cielo (5 euro) con Marina Grazioli
Tarologia archetipale evolutiva (5€) con Bernardo Mariani
Informazioni e approfondimenti
ASHTANGA VINYASA YOGA CON ALICE MICHELI
c/o La Roggia Incantata – h.11.30 – 13.30
L’Ashtanga Yoga combina tra loro una forma di respiro profondo e nello stesso tempo solo leggermente udibile, realizzato con la pratica dell’ujjayi pranayama, “chiusure energetiche” interne chiamate bandha, e punti di direzione dello sguardo (drishti) in sequenze di asana collegati tra loro dal vinyasa (sincronizzazione di respiro e movimento). Con una pratica continua si possono ottenere forza, elasticità e grazia di corpo e mente. Tramite la purificazione interna e un’esperienza che è anche meditativa, chi pratica l’Ashtanga Vinyasa Yoga giunge ad una più profonda comprensione del Sé.
SHIATSU CON ROSSANA FRACASSINI
c/o La Roggia Incantata – h.15.00 – 19.00
Lo shiatsu, come sottolinea anche il nome le cui radici giapponesi “shi” e “atsu” vogliono dire dita e pressione, si serve di pressioni manuali esercitate su punti ben precisi del corpo utilizzando soprattutto il pollice (in realtà possono essere effettuate anche con il palmo della mano, i gomiti o le ginocchia). L’operatore non impiega forza per eseguire il trattamento dato che sfrutta il peso del suo corpo in maniera perpendicolare alla zona da trattare. La finalità è riequilibrare l’energia che scorre dentro di noi favorendo il rilassamento, ossia il rilascio delle tensioni che potrebbero avere ripercussioni negative non solo sul corpo ma anche sulla psiche.
AYURVEDICO CON PAMELA GOLIN
c/o La Roggia Incantata – h.15.00 – 19.00
L’ayurveda è una scienza millenaria che cura le cause e non le malattie tramite massaggi, oli medicati, stile di vita e dieta equilibrata. Pamela Golin porta un ”assaggio” della disciplina ayurvedica: massaggio dei punti marma ed il samvahanam. Nel primo tramite pressioni su 107 punti vitali si liberano le energie negative e si caricano energie positive. Il risultato percepito da corpo e mente è di grande libertà da tensioni e stress. Nel secondo invece potrà essere percepito un grande senso di relax, senza togliere vigore e forza. Tutti i massaggi verranno effettuati con olio caldo. Pamela Golin ha svolto i suoi studi presso la Scuola Ananda Ashram di Milano, e ha avutoc come insegnanti il Dr. Vaidya Swami Nath Mishra e Shubhaji Satyaranjan Paul.
MASSAGGIO OLISTICO ANTISTRESS CON GIANLUCA FORTI
c/o La Roggia Incantata – h.15.00 – 19.00
Nel “massaggio olistico antistress”, dove per olistico si intende un massaggio personalizzato sulla base dello stato e dell’esigenza contingenti della persona, in cui si mischiano le seguenti tecniche:
1 – massaggio parziale decontratturante collo/spalle/schiena (mia specialità)
2 – massaggio parziale miorilassante per sportivi (gambe o zona a richiesta)
3 – massaggio parziale tonificante/drenante addome/gambe/glutei
4 – massaggio relax integrale breve
Il massaggio olistico promuove il rilassamento delle tensioni e l’elasticità. Migliora la qualità del sonno; allevia dolori, ansia, depressione ed ha un generale effetto rivitalizzante e tonificante su corpo e mente.
RIFLESSOLOGIA PLANTARE CON EMANUELA LEOMBRUNI
c/o La Roggia Incantata – h.15.00 – 19.00
La riflessologia plantare proposta segue “Il Metodo di Lucia Torre Cianci”, un metodo che accompagna le persone a far riemergere la bellezza originaria; ad allentare dei dolori, per guardarli e poi lasciarli andare; ad alleggerire il disagio che attutisce e limita la nostra forza. Il metodo insegna che “il nemico principale non è l’inestetismo o che almeno non è solo quello. Bisogna capirsi, guardarsi dentro e scoprire le cause del proprio disagio per prepararsi ad un cambiamento con un unico obiettivo: il risveglio del proprio essere e la rinascita del corpo”. Questa tecnica consiste nella stimolazione, tramite un particolare massaggio o tocco, di zone del piede e del corpo chiamate punti riflessi di organi e viscere (ognuno dei quali legato a specifiche emozioni).
KOBIDO (MASSAGGIO AL VISO) CON GERARDO CERIALE
c/o La Roggia Incantata – h.15.00 – 19.00
Kobido, in giapponese “Antica Via della Bellezza”, è un trattamento del volto che si basa su tecniche di digitopressione e di manipolazione antiche. Un rituale di rilassamento inusuale e profondo ma anche una delle più efficaci tecniche anti-invecchiamento naturali. Questa tecnica consiste in un mix di movimenti veloci e lenti della mano per migliorare la circolazione profonda del viso, del collo e del decolleté. Utile a riacquistare il tono, la leggerezza e l’idratazione della pelle, migliorare l’aspetto generale del viso. ridurre (e prevenire) rughe, rilassamento e imperfezioni della pelle ma anche riparare il tessuto del viso (anche cicatrici), stimolare il metabolismo cellulare, facendo rinnovare la pelle più rapidamente, migliorare la circolazione sanguigna e il flusso linfatico, rimuovere tossine, impurità e cellule morte. La tecnica digitopressoria agisce anche su un piano diverso da queste dimensioni prettamente biochimiche coinvolgendo la dimensione dei meridiani energetici.
IRIDOLOGIA / CARTA DEL CIELO CON MARINA GRAZIOLI
c/o Il Salotto – h 15.00 – 19.00
L’iridologia è una scienza che si potrebbe definire anticamente moderna in quanto sin dall’antica Cina e da Ippocrate viene osservato l’occhio come riflesso dello stato di salute della persona, ma solo dai primi anni del 900′ viene veramente studiata l’iride con una visione di semiotica clinica. Infatti nell’iride è impresso l’individuo in tutto il suo essere. Come nella riflessologia plantare, anche nell’occhio abbiamo il riflesso di ogni organo interno, e non solo: anche la componente emotiva e relazionale infatti è visibile dai segni dell’iride.
TAROLOGIA ARCHETIPALE EVOLUTIVA CON BERNARDO MARIANI
c/o Il Salotto- h 15.00 – 19.00
La Tarologia è l’arte conoscitiva della simbologia archetipale e antichissima rappresentata dagli arcani maggiori e minori, e di conseguenza della coscienza profonda di ognuno. Nulla a che vedere quindi con la modalità divinatoria con cui spesso viene identificata, confondendola con la cartomanzia. La Tarologia Archetipale Evolutiva ha infatti lo scopo di provare a svelare le energie nascoste dietro la tematica o il momento indagati, per offrirci una chiave di lettura di noi stessi, in modo da darci la possibilità di cambiare qualcosa nella nostra vita, nei nostri comportamenti e meccanismi inconsci, e quindi di evolvere.
Tutte le attività sono riservate ai soci Ecologia Turismo Cultura. I costi delle singole attività variano da 5 a 15 euro e vengono corrisposti direttamente agli insegnanti o alle associazioni.
Per tutte le attività e i laboratori la prenotazione è fortemente consigliata.
Per informazioni e prenotazioni: eventi@cascinamartesana.com | +39 389 58 20 695 (numero attivo tutti giorni dalle h. 12.00 alle 20.00)