#WeekendBenessere
Sabato 08 e domenica 09 ottobre
c/o #IlGiardinoNascosto e #LaRoggiaIncantata
dalle 12 alle 20
Accesso libero al giardino, per prendere parte alle attività:
Soci sostenitori (tessera ETC 2016 da 10€): per tutto il giorno 3€
Soci ordinari (tessera ETC 2016 da 5€): per tutto il giorno 5€
In caso di maltempo, la giornata di domenica si svolgerà c/o Anfiteatro Martesana (che si trova nel Parco Martesana, accanto alla cascina)
Sabato 08 ottobre
h 12 Lezione
QI GONG
Ginnastica cinese di lunga vita, aiuta ad accresce l’energia vitale e potenzia la nostra resistenza allo stress. A cura di Marina Silvani.
h 12.45
Incontro
STRATEGIE PER IL BENESSERE ESSENZIALE
Cosa ti impedisce uno stile di vita salutare?
A cura di Myriam Daragona Coach PNL Benessere Essenziale Metodo ‘AMAMICORPO’.
h 13.30
Incontro
LE FALSE CREDENZE ALIMENTARI
Ci hanno fatto credere che il latte fa bene alle ossa, che lo zucchero fa bene al cervello che la frutta secca fa ingrassare…un piccolo corso sulle nuove ricerche scientifiche, semplificate per tutti indispensabili per fare chiarezza. A cura di Monica Mattiello
h 14
Pranzo al sacco
PIC NIC
h 15
Lezione
LE CAMPANE TIBETANE
Un antico strumento di guarigione utilizzando il suono e le vibrazioni come strumento terapeutico. A cura di Francesco Morlando.
h 16
YOGA NIDRA
Lo yoga del rilassamento profondo e consapevole. Allenta le tensioni, rilassa la mente, chiarisce l’inconscio, risveglia la creatività, migliora la memoria. A cura di Vittorio Pascale
h 17
Lezione
HATA YOGA
Benefico per la tua colonna vertebrale, l’elasticità dei muscoli, una corretta respirazione per un perfetto equilibrio tra corpo e mente. A cura di Loredana Bugatti.
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dalle h 17 alle 20
Massaggi shiatsu e ayurvedico del piede su appuntamento a cura di Rossana Fracassini.
Trattamento singolo con campane tibetane, il suono che guarisce. A cura di Francesco Morlando.
Mezz’ora, 10 euro.
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Domenica 9 ottobre
dalle h 12 alle 20
La domenica del massaggio
Rilassamento, allentamento tensioni muscolari, stimolazione linfatica, diminuzione dello stress, eliminazione dei blocchi emotivi ed energetici, miglioramento della funzionalità degli organi interni.
MASSAGGIO TUINA’ a cura di Marina Silvani
MASSAGGIO TAO a cura di Paolo Corno (14.00)
MASSAGGIO THAILANDESE a cura di Loredana Bugatti e Marco Faccinetto.
SHIATZU E AYURVEDICO DEL PIEDE a cura di Rossana Fracassini
MASSAGGIO QUANTICO a cura di Natalie Palman.
MASSAGGIO METODO ELITROPIA a cura di Ivana marcato e Boris Tomeo
Trattamenti da prenotare e ad offerta libera
Mezz’ora, 10 euro.
MENTALCOACH
Strumenti, mezzi, risorse… pianifichiamo il primo passo insieme.
Su prenotazione, a cura di Myriam Daragona.
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Info: +39 389 582 0695